Personal Training bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen. 

Das Training kann fast überall durchgeführt werden; im Studio, in der freien Natur oder auch bequem zu Hause oder in der Firma. 

Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter, 1:4 Betreuung).

Personaltraining lässt sich sehr gut mit weiteren Analysemethoden kombinieren. So macht zum Beispiel eine Bioelektrische Impedanz Analyse Sinn, um genaue Ausgangswerte über den Körper zu bekommen.

Günstige Zeitpunkte wären vor Trainingsaufnahme, als auch zur regelmäßigen Kontrolle.

• Hohe Flexibilität; Zeitpunkt und Ort des Trainings bestimmt man selbst

• Weniger Ausreden; feste Termine lassen keine Ausreden zu

• 1:1 Training; Realisierung persönlicher Wünsche und Ziele

• Kompetente Betreuung; durch einen hoch qualifizierten, diskreten und professionellen Experten

• Alle Bereiche aus einer Hand: Kräftigung, Körperformung, Ausdauer, Mobilität, Entspannung

• Ersparnis; von Zeit und Zubehör, 

• Finanzielle Sicherheit: Zahlung nur pro Termin

• Mehr Individualität; eigene Wünsche – eigene Programme

• Weder Unter- noch Überforderung; Training im individuellen Trainingsbereich

• Mehr Eigenmotivation; eigenes Programm, eigener Erfolg, eigene Motivation

• Optimale Betreuung; durch ständige Trainingsbegleitung und sofortige Korrektur

• Bis ans Optimum; Optimale individuelle Trainingsplanung und ständige Trainingsplanoptimierung

• Schnellere Fortschritte; spürbare und hocheffiziente Ergebnisse dank  ziel- und erfolgsorientiertem Training mittels 1:1 Betreuung

Erreichen Sie ihr Ziel schneller, besser und effizienter!!!